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![ウルトラマンA 全13巻DVDSET[レンタル用]](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m25275375618_1.jpg)
![帰ってきたウルトラマン全13巻DVDSET[レンタル用]](https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m63445210941_1.jpg)
Disc1「試合で役立つボレーとストローク練習」(66分)
◎ボレーボレー ◎ライジングストローク
◎フットワーク(フォア→フォア、フォア→バック)
◎ランニングストローク ◎ストロークのコントロール練習
◎6コースボレー
Disc2「試合を勝ち取るためのスマッシュ練習」(55分)
◎スマッシュ応用(ジャンプスマッシュ、ランニングスマッシュ)
◎移動ボレースマッシュ ◎10本ボレースマッシュ
◎30秒ボレー ◎ディフェンスボレースマッシュ
◎ネットダッシュボレー
Disc3「試合を勝ち抜くために必要な実践練習」(52分)
◎2対1ストローク ◎3対1ストローク
◎8本打ち ◎8本打ちからの振り回し
◎試合形式
◎サービスレシーブからの試合形式
◎サービスからのパターン練習
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